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消除心中的戾气,让人与人之间充满善意——思涵老师《心智突破之非暴力沟通》沙龙成功举办!

发表时间:2022-11-02 17:14

“究竟是什么,使我们难以体会到心中的爱,以至于互相伤害?又是什么?让有些人即使在充满敌意的环境中,也能心存爱意?”


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“如何消除人心中的戾气,让人与人之间充满善意”,这是一个很深刻的话题,而《非暴力沟通》则可以说是解决这个问题的“灵丹妙药”。本着带领学员找到“天性觉察、心智突破与超级个体打造的钥匙!”主旨,和达创新学堂联合浙江微帮忙教育科技有限公司、中促产业商学创新研究院打造的《2022年度和达创新学堂“股权运营+组织能力建设”系列公益培训行动》第六课《心智突破之非暴力沟通》于近日正式举办!


10月26日14:00,学员们期待已久的讲座在现场热烈的掌声中拉开帷幕。浙江大学的思涵老师,一开始就以4D卡牌为工具,带领大家在互相了解的同时,初步觉察自己的天性。


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4D卡牌check in


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什么是非暴力沟通?思涵老师鼓励大家说出现实生活中在沟通中的困境以及对非暴力沟通的学习期待,带领大家在互动式的交流中切实体会非暴力沟通的本意。


而“观察、感受、需要、请求”作为非暴力沟通的四个要素,又有哪些深层含义或者说需要我们如何从这四个要素出发,达到最终非暴力沟通的目的呢?


观察

观察。思涵老师让大家先观察4张不同的4D卡片,说出自己的直观感受以及感受到的卡牌背后的含义。印度哲学家“克里希那穆提”说过:不带评论的观察是人类智力的最高形式。从不同学员对于卡牌的不同认知中,大家体会到了“观察和评论”的区别,并对如何区分它们有了自己的感悟,而在思涵老师的帮助下,大家通过沟通讨论的形式,尝试找到了观察与评论的平衡。

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学员在解读自己对卡牌的认知



感受

感受。为什么我们常常忽略别人的感受,甚至是自己的感受?思涵老师向大家抛出问题,并在学员们分享的真实经历中,带领大家觉察到感受的重要性。而后思涵老师通过情绪词汇表,教会大家如何转化情绪、发展直觉、创造积极情绪……


需要

学员情景演示

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需要。学员们在老师的指引下,通过情景扮演的形式,通过实际行动尝试“如何解决夫妻之间的争吵怪圈”,从案例中找到“需要”的内在含义:批评、指责往往暗含着期待,而对他人的批评实际上间接表达了我们尚未满足的需要。


请求

请求。以什么样的方式提出请求容易得到积极回应?如何区分请求和命令?如何清楚地告诉对方我们的请求?思涵老师以自己的亲身遭遇为案例,带领大家逐一解答和领悟问题背后的根本点;发掘出非暴力沟通的目的,并非是改变他人来迎合我们,相反,非暴力沟通重视每个人需要。

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最后,在大家的对于本次课程的收获以及对未来沟通的规划分享中,本次讲座圆满落幕。通过学员们的分享可以发现,在本次课程之后,学员们在如何与人沟通中有了更深层次的体悟,同时也觉察到了自己的天性特点,找到了一些突破心智的方式,相信大家在未来与人的沟通和个人发展中,可以打破原来的局限限制,向最终实行非暴力沟通和个人心智突破中得到成长进步!


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